[6ページ目] こうちゃんブログ | １００歳まで元気で動ける！背骨コンディショニング

2020年10月7日

久しぶりに鶴を折ってみたら、１５分もかかってしまっい、焦ってしまったこうちゃんです(((^_^;) 出張先のホテルのロビーに、オリンピック休戦の一環で、平和を祈ってその象徴である鶴を折りましょうという運動あり、折り紙と […]

2020年10月1日

こんにちは！コンビニで買い物をした時に、「袋はどうしますか？」と聞かれましたので、「持っています」と答えたら、「貸してください。お入れしすよ！」といわれたので、「やさしいですね！ありがとう！」って答えて微笑んでも […]

2020年9月29日

朝から、手違いがあって先方ともめちゃうかなと思っていたけど、感情を入れないで淡々とお話したら、すんなりと和解が出来て、気持ちが晴れたこうちゃんです。今日は、IHTAの主催の、「腹筋王子カツオ」直伝！腹筋から整 […]

2020年9月26日

待ち合わせの時にいつも使っているコインパーキングが急に建設現場に変わってしまい、ちょっと焦ってしまったこうちゃんです"(-""-)" 何とかぎりぎり間に合って、お客さんの時間を奪わなくてよかったです。(*^^*) 今日 […]

2020年9月23日

来月号のJAFからの冊子を見ていたら、私と同じ『１００歳まで元気』というテーマにというページがあって見入ってしまったこうちゃんです(((^_^;) 橋のポーズのバリエーションですね。(^. […]

2020年9月22日

映画のテネットを長女達と観てきて、終わった後食事しながら、誰一人理解していなくて笑っちゃたこうちゃんです(((^_^;) 皆さんが、2度観る訳が分かりました( ｡ﾟДﾟ｡) 今回は、パソコンのしすぎで、少 […]

2020年8月31日

いつも通ってくれている、皆勤賞のHさんです。今日は、いろいろお話が出来て楽しかったです。体を動かすことはほとんどしてこなかったようで、「汗をかいたことが無いの！」とお話してたけど、最近「汗をかくようになったわ！」と […]

2020年7月6日

こんにちは！ジョギング用マスク（ネックゲイター）してセブンイレブンに入ってみたら、店員さんにものすごく怪訝な顔をされて少し複雑な気分になったこうちゃんです。( ;∀;) やっぱり怪しいですかね？お中元の季節で、サマ […]

2020年7月5日

　ウクレレ仲間のAさんが動画で二十跳びをしているのに刺激を受けて、40年以上ぶりに跳んでみたら3回目で引っかかって悔しい気分のこうちゃんです。('Д') いまの縄跳びは、ベアリンが入っているのですね。どうりで回転が […]

2020年6月19日

本日のポーズは、ゴキブリのポーズです。仰向けに寝て手と足を天井に向けてブラブラと動かすポーズですけど、意外と運動量がありますよ！ぜひ、動画見てやってみてください https://youtu.be/TII […]