ヨガの勉強

今日は、ヨガ用の保険の更新のための安全講習会をオンラインで受けました。 担当講師は、ケン・ハラクマ先生で、長年の経験からのコメントを聞く事が出来てよかったです。 私は、3回目の更新になりますが、ケン先生は、Q&A […]

腸活の入門講座受けてきました

こんにちは！ 黒猫のはるちゃんが、去勢手術を終えて帰ってきてホッとしているこうちゃんです。 5/24(月)日本美腸協会主催の「腸の入門講座を受けてきました。 先生は広島、受講生の方は長崎、そして私は山梨と、リモートならで […]

100歳でも元気で動けるためには正しいウォーキングが大事！

  5月5日(水)に終日で美歩検定3級のポイントの講座を受けてきました。 わたしは、まだ、テキストを完全に終了していませんでしたが、特別に参加させていただきました。 100歳でも元気で動ける健康ヨガを提唱している私にとっ […]

前の車のバックミラーに大きなドリームキャッチャーが付いているなと気になったので、少し近づいてみたら、 マスクが沢山掛かっていてびっくりしたこうちゃんです。 歩行学の勉強をズームで受けてきました。 歩くって何気なく行ってい […]

朝日カルチャーのヨガに参加して先生から、男性なのに、ヨガ頑張っているわねって言われて 恥ずかし嬉しかったこうちゃんです‼️(^_^)v 今日の先生は、７０代後半の女性のK先生です。 とてもユーモアがあって楽しい９０分間を […]

朝から、手違いがあって先方ともめちゃうかなと思っていたけど、感情を入れないで淡々とお話したら、   すんなりと和解が出来て、気持ちが晴れたこうちゃんです。   今日は、IHTAの主催の、「腹筋王子カツオ」直伝！腹筋から整 […]

来月号のJAFからの冊子を見ていたら、私と同じ『１００歳まで元気』というテーマにというページがあって見入ってしまったこうちゃんです(((^_^;)       橋のポーズのバリエーションですね。(^. […]

アジャストのワークショップを受けました。

5月30日（土）に「1DAYのアジャストメント」ワークショップをオンライン講座で受けました。 担当は、しんのすけ先生です。 オンラインでしたが、とても丁寧に分かりやすく教えていただきまして、注意すべき所を理解出来ました。 […]

ヨガビリースキルアップ講座に参加しました。

  12/15(日）ヨガビリー講師のためのスキルアップ講座に参加してきました。 今回のテーマは「筋膜と舌剥がし」です。   なので、トゲトゲのスパイク状のボールを使って体を解していくというヨガビリーボ […]