腸活の入門講座受けてきました
2021年5月25日
こんにちは! 黒猫のはるちゃんが、去勢手術を終えて帰ってきてホッとしているこうちゃんです。 5/24(月)日本美腸協会主催の「腸の入門講座を受けてきました。 先生は広島、受講生の方は長崎、そして私は山梨と、リモートならで […]
100歳でも元気で動けるためには正しいウォーキングが大事!
2021年5月7日
5月5日(水)に終日で美歩検定3級のポイントの講座を受けてきました。 わたしは、まだ、テキストを完全に終了していませんでしたが、特別に参加させていただきました。 100歳でも元気で動ける健康ヨガを提唱している私にとっ […]
バスケット選手に良いというストレッチ動画を撮影!
2020年6月7日
高校の同級生のA君と一緒に、バスケット選手向けの動画を10ポーズくらい撮りました。 A君は、代々木の自宅の屋上にスタジオを作って、そこでヨガやストレッチを広めていこうと思っています。 この日は、彼がトレーナーをしている女 […]
アジャストのワークショップを受けました。
2020年6月5日
5月30日(土)に「1DAYのアジャストメント」ワークショップをオンライン講座で受けました。 担当は、しんのすけ先生です。 オンラインでしたが、とても丁寧に分かりやすく教えていただきまして、注意すべき所を理解出来ました。 […]
ヨガビリースキルアップ講座に参加しました。
2019年12月21日
12/15(日)ヨガビリー講師のためのスキルアップ講座に参加してきました。 今回のテーマは「筋膜と舌剥がし」です。 なので、トゲトゲのスパイク状のボールを使って体を解していくというヨガビリーボ […]