こうちゃんが思うこと
2021年明けましておめでとうございます。

あけましておめでとうございます 今年もどうぞよろしくお願いいたします。 今年は、100歳まで元気で動けるためにたくさんのメニューを用意しております どうぞ、まだまだ当分続くコロナ禍ではありますが、家で籠りっぱなしではなく […]

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こうちゃんが思うこと
コロナで生徒さんに影響が出てしまいました。

100円で買った2個入りのテニスボールで足裏のマッサージしてみたら、あっという間にパンクしてしまい ちょっとがっくりしたこうちゃんです。   生徒さんには100円でテニスボール買えますよって言ってしまった手前申し訳ない気 […]

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こうちゃんが思うこと

久しぶりに鶴を折ってみたら、15分もかかってしまっい、 焦ってしまったこうちゃんです(((^_^;) 出張先のホテルのロビーに、オリンピック休戦の一環で、平和を祈ってその象徴である鶴を折りましょうという運動あり、折り紙と […]

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こうちゃんが思うこと
ジョギング用マスクしてみました!

こんにちは! ジョギング用マスク(ネックゲイター)してセブンイレブンに入ってみたら、店員さんに ものすごく怪訝な顔をされて少し複雑な気分になったこうちゃんです。( ;∀;) やっぱり怪しいですかね? お中元の季節で、サマ […]

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こうちゃんが思うこと
散歩のイメージ
散歩で肩の凝りがほぐれる?

最近、夜間の散歩に行くことが多くなって、同じように散歩をしている人と、顔は見えないけど挨拶を交わすようになって楽しい意気持ちになるこうちゃんです。!(^^)! 夜の散歩は奥さんとも行くことがあるのですが、非常な肩こり持ち […]

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こうちゃんが思うこと
山梨ヨガのこうちゃんです。不思議なスパイクボール!を使ってみると

  山梨ヨガのこうちゃんです。 先日のケアプランいなみさんのヨガのレッスンの前に、スパイクボールを各自にお渡しして、簡単な使い方をお話しました。   そしたら皆さん各自で、自分の気持ちいい部分の腰や腿の裏側、膝 […]

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こうちゃんが思うこと
私がヨガを始めたきっかけ

元々は腰痛緩和のためにヨガ教室に参加しました。 私は車の移動が多くてシートに座ると、前かがみになる姿勢が多くなってしまい移動時間も長いので慢性的な腰痛持ちでした。 朝、洗面所で顔を洗う時に前かがみになると腰が痛くて、足を […]

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