季節の変わり目でなんか胃腸の調子が良くないな！という方へのポーズです！！(^^)/
お気入りのコーヒー屋さんへお豆を買いに行ったら、定休日で ちょっぴりがっかりしたこうちゃんです。 感じのいいマスターに会いたかったな～ 今日は、季節の変わり目で、なんか胃腸の調子がいまいちだな～という方へ こんなポーズを […]
机仕事を長く続けて、首から肩が強張るという方へ
昨晩、かなり深夜に、長女からの履歴があってソワソワしたこうちゃんです。 翌日、聞いてみたら新しいスマホは、タッチの感度が良くて誤発信とのことです。 夜中の電話は心配しますよね('Д') 本日は、一日事務の […]
寒い朝には手がかじかんで、よく動かないっていう方へ！！
今日は、新聞で出ていた、南アルプスンの伊那が湖の紅葉を見に行ってきましたが、渋滞がすごくてちょっとびっくりしたこうちゃんです。 でもカエデがびっくりするほど鮮やかで心癒されました。 さて、今日は最近寒さが増 […]
ヨガビリーのスキルアップ講座を受けてきました
最近、寒くなってきたせいか、マスクをしたままだと眼鏡の曇りが 激しくて気が散っちゃっているこうちゃんです。(;'∀') 先日、ヨガビリーでの白澤葉月先生によるスキルアップ講座を受けてきました。 各ヨガビリー講師が日頃の指 […]
チェアヨガのワークショップのオンライン講座受けました。
急に仕事がキャンセルになって、たまっていた雑用を90％こなせてほっとしているこうちゃんです。(^^)/ 何かすぐにしないといけない事って、溜まっちゃってソワソワしますね。 今日は、先日ワークショップで受けた、チェ […]
瞑想のまりちゃんと一緒に、股関節ほぐしヨガしてきました
車で出張ピザ屋さんが自宅近くに来ていたので、思わずよって注文していたこうちゃんです。 家の近くには、配達ピザ屋さんがないから嬉しいですね。(^_^)v 瞑想のまりちゃんとコラボで私は、瞑想前の解しヨガをしてきました。 最 […]
コロナで生徒さんに影響が出てしまいました。
100円で買った2個入りのテニスボールで足裏のマッサージしてみたら、あっという間にパンクしてしまい ちょっとがっくりしたこうちゃんです。 生徒さんには100円でテニスボール買えますよって言ってしまった手前申し訳ない気 […]
ヨガビリーボールを踏んで血流を促しました。
1年半ぶりに参加していただいたKさんが、たくさんおしゃべりしながらほぐしのヨガをしていただき 嬉しかった、こうちゃんです。 体を動かすことが嫌いなようで、今回は、膝痛があって周りの方の勧めもあっての参加でした。 […]
