山梨ヨガのこうちゃんです。不思議なスパイクボール！を使ってみると
山梨ヨガのこうちゃんです。 先日のケアプランいなみさんのヨガのレッスンの前に、スパイクボールを各自にお渡しして、簡単な使い方をお話しました。 そしたら皆さん各自で、自分の気持ちいい部分の腰や腿の裏側、膝 […]
山梨ヨガこうちゃん！ ヨガビリー講師養成講座4日目に行ってきました。
山梨ヨガのこうちゃんです。 先日の日曜日、ヨガビリー指導者養成講座の4回目を教わりに千葉市まで行ってきました。 今回は、補助具としてセラバンドを使用してのポーズを勉強してきました。 ヨガビリーの5つの特徴（1.脳への刺激 […]
山梨ヨガ こうちゃんのインタビューコーナー 生徒さんの加藤さんへインタビューです。
山梨ヨガのこうちゃんの生徒さんへのインタビューコーナーです。 今回は、土曜のクラスに参加して頂いている加藤利恵さんにお話をお伺いしました。 ヨガ教室の後に少しお時間を取っていただきましてお話をお伺いしました。   […]
ヨガビリーのインストラクター養成講座にいってきました
こんにちは。山梨ヨガのこうちゃんです。 1月末の週末に、ヨガビリーのインストラクター養成講座の2回・3回を受けてきました。 2回目は、スパイクボールを使わず、ヨガビリーの中で行う、ポーズをたくさん教えてもらえました。 中 […]
南アルプスヨガのこうちゃんです。渋谷の老人ホームへヨガ教室してきました。
山梨の南アルプスヨガのこうちゃんです。 今日は毎月、恒例となっている、渋谷の老人ホームへヨガ教室へ行ってきました。 10時30分から始まるのですが、車を停めると玄関に老人ホームの近隣の方向けヨガのポスターを発見です！ & […]
山梨ヨガ、こうちゃんの甲府へ出張ヨガ
こんにちは、山梨ヨガのこうちゃんです。 今日は、午後から、甲府の多機能型障害福祉サービス事業の「こっとんさん」へ出張ヨガへ行ってきました。 今回は、「こっとんさん」で働いている職員さん向けのヨガ教室です。 楽々ヨガですが […]
今年初のウクレレ仲間との集合
山梨のヨガのこうちゃんです。 今日は、ウクレレ仲間と今年初の初弾きでした。 「ガズレレ南アルプス」というグループに入って半年になりますが、毎回新しいメンバーが入ってきて楽しくなってきました。 イオン甲府昭和 […]
山梨ヨガのこうちゃんです。今日は、仲間とウクレレのはコンサートに行ってきました。
山梨ヨガのこうちゃんです。 クリスマスの日に、甲府の駅前のよっちゃばれ広場でウクレレのコンサートに参加しました。 昨年の春くらいから参加したウクレレ仲間とよっちゃばれ広場でコンサートが出来て、本当に楽しかったです。 &n […]
山梨から離れてヨガビリーのアドバイザー養成講座を受けてきました。
11月28日（水）以前からとっても関心のあった、ヨガビリーという、ヨガとリハビリを組み合わせたアドバイザー養成講座を受けてきました。 私自身も、シニアヨガやシルバーヨガを中心にヨガ教室をしているため、とっても興味がある内 […]
今月も山梨から渋谷へ出張ヨガです
今月も渋谷区の老人ホームへ、椅子を使ったシルバーヨガをしてきました。 職員さんが、ホーム内全員にお声かけをして頂けたということで、たくさんの方が集まって下さいました。 4列から５列くらいの椅子が並んだので、一番後ろの方に […]