陰ヨガのベーシックコースに参加してきました
陰ヨガの基本 6月22日（土）、代々木のアンダーザライトで沢りえ先生の陰ヨガベーシックを受けてきました。 陰ヨガのポーズは、一つのポーズを3～5分以上キープして筋肉を緩めていくのが特徴的です。続けることによって関節の可動 […]
渋谷区のアライブで椅子ヨガしてきました
6月17日 月に一度の渋谷区の老人ホーム・アライブさんへ椅子ヨガをしてきました。 約30分くらいの椅子ヨガでしたが、出来る限り全身を動かして、更に、しっかりと呼吸を取り入れて、少し汗ばむようなヨガの時間を 過ごしてきまし […]
癒しヨガと瞑想を行います。
昨夜は甲府で、かねてから約束していた仲人さん夫婦との飲み会をお誘いしたのに、すっかりご馳走に なってしまい、ちょっと申し訳ない気持ちになってしまった山梨ヨガのこうちゃんです 6月26（水）にさんさんサロンさんで、瞑想担当 […]
ヨガビリーインストラクター養成講座の最後の講義に参加
5月の暑さでも、朝方の冷え込みで首を寝違えたみたいで、左側を向けなくなってしまった山梨ヨガのこうちゃんです。 5月27日、28日の19時から、ヨガビリーのインストラクター養成講座の最後の講義、「東洋医学」を受けてきました […]
癒しヨガと瞑想でヨガ担当してきました。
今日は、長野県に「石焼きのおやき」を食べに行くことになって、家族5人で盛り上がってワクワクしている山梨ヨガのこうちゃんです。 5月24日（金）の19時から、「さんさんサロンさん」のマリちゃんと「超癒しのヨガと瞑想」という […]
渋谷の老人ホームに行ってきました
山梨ヨガのこうちゃんです。 今日は、月一度の渋谷の老人ホームで椅子ヨガをしてきました。 今回は、いつもと違って、私が円の中に入ってヨガをしてきました。 ヒントになったのは、音楽の慰問によく行く友人から、「円の真ん中で演奏 […]
令和元年 ウクレレの初弾きです
こんにちは。 山梨ヨガのこうちゃんです。 5月1日（水）11時からウクレレ仲間の南アルプスのグループと小瀬スポーツ公園でウクレレ演奏してきました。 「令和」初弾きということで、弾きなれた曲、挑 […]
ヨガ保険の更新に行ってきました。
こんにちは。 ４月２１日（日）ヨガ保険の更新で千代田区へ行ってきました。 正式な名称は、ヨガ安全指導員の保険。 その日は、オーガニックライフ東京というヨガの大きなイベントがあって、その会場内の、体育館の中で行われました。 […]
ヨガ保険の更新してきました。
今日は、東京の千代田区へ行ってヨガの保険の更新をしてきました。 まずは、更新前に講義です。この日は、オーガニックライフ東京のヨガのイベント会場でもあって保険以外の方達もたくさんいる中で体育館で […]