椅子を使って仙骨の矯正
今回も昭和町のコレカラ体操にいってきました。 椅子でも背骨矯正の一番大切な所、『仙骨」の矯正の方法をご紹介します。 バスタオルを二つ折りにしてそこから筒状になるようにまるめて行きます これを骨盤の中心に […]
秋田からのお友達に背骨矯正をしました。
昨日は、秋田のお友達が青柳の自宅スタジオに来て下さいました。 背骨コンディショニングにとても感心があるとのことで、さっそく背骨矯正です。 初めに、みんなでゆるめの体操をしてから検査になります。 肘をおしたらしっか […]
椅子に座っての背骨コンディショニング体操
4/11㈮は昭和町のコレカラ教室で「背骨コンディショニング体操」を行なってきました。 ここの体操はもう2年近く通っていて、月に1回のペースなのですが、皆さんが意欲的で、筋力アップも各自の努力でしてきています いつもは、セ […]
甲府市の出前講座にいってきました
今日は、甲府市の遊亀公民館の和室で背骨コンディショニング体操をしてきました 普段は、いろんな講座を受けているようで、運動系は久しぶりということでした。 そのような事で、背骨コンディショニングの紹介を兼ねて、体操は、基本中 […]
背骨体操をしてきました。
本日は背骨コンディショニング体操をしてきました。 ⬇ 公民館で背骨コンディショニング体操をしてきました。 公民館の行事で、普段では、セミナーや音楽鑑賞等をしている中で、今回は、背骨コンディショニング体操を選択していただき […]
月一度の、昭和町背骨体操
2025年1月31日 昭和町社会福祉協議会さまからの依頼で背骨体操をしてきました。 本格的に寒い時期なので、まずはウォーミングアップを兼ねて、「肩のゆるめ」を行ないました。 肩の痛い方もいらっしゃるので、片手は肘に当てた […]
甲斐市で背骨矯正体験会します！
1月24日に背骨矯正体験会をおこないます。 実際に背骨の関節や仙腸関節の稼働するのを体験しませんか？ 背骨の歪みや首コリ・肩こり・腰痛の原因になっているご説明をします。 また、歪まないための体操をお伝えしていきます。 よ […]
高齢者学級へ出張の体操体操をしてきました。
今回の出張の背骨体操は椅子を使っての体操でした。 体操教室という感じより、学級の集まりの講義という一環だったため、皆さん普段着の格好なので、 出来るだけストレッチ多めの背骨体操を心がけました。 でも筋力トレーニングも大切 […]
背骨コンディショニング仲間がスイスとドイツより参加です。
今日は、スイスのヘスさんとドイツのレーマンさんが参加して、背骨コンディショニングスペシャリストの藤井先生の体操教室に参加してきました。 ヘスさんとレーマンさんは、日本に帰国すると、全国の背骨仲間のところへ訪問して下さり、 […]