甲府市の出前講座にいってきました

今日は、甲府市の遊亀公民館の和室で背骨コンディショニング体操をしてきました
普段は、いろんな講座を受けているようで、運動系は久しぶりということでした。

そのような事で、背骨コンディショニングの紹介を兼ねて、体操は、基本中の基本を行ないました。
普段運動していないようでしたが、「胸開きは」左右差無くしっかり広がる感覚を感じ取って頂けました。

ただ、仰向けになって仙骨枕を使う矯正をし始めたら、お一人、反動が出たようで少し気持ち悪くなる方がいらっしゃいましたが、
休みながらで何とか60分のレッスンが終了しました。

（頸椎1番に仙骨枕が入ってます）

レッスン始めに、好転反応がでる方がいらっしゃる旨のことをしっかり伝えておいたので、気分が悪くなった方へもご理解頂けました

「背骨コンディショニング」をホームページからのお申込みの場合、通常体験料1000円（体調や要望のヒアリング＋1時間の背骨コンディショニング体験）のところが無料となります。