背骨体操

　
今日は、北公民館にて体操のプログラムに沿って仙骨矯正やその後のストレッチ
仙骨枕での矯正や座骨神経ストレッチなど　QRコード付きの体操案内にそって時間をかけて体操しました。

体操プログラムは⬇になります
　実践出来そうなものございましたら、QR読み取って挑戦してみて下さい。

「背骨コンディショニング」をホームページからのお申込みの場合、通常体験料1000円（体調や要望のヒアリング＋1時間の背骨コンディショニング体験）のところが無料となります。