マイタケと豚肉の炒め物に挑戦!

昨日の早朝に、土井善晴さんの料理教室を見てたら、これなら作れると思ってやる気が湧いてきたホリウチコウジです。!(^^)!

「マイタケと豚肉炒め」です。
超簡単です!

豚肉切って、マイタケを手でさばいて炒めるだけです。
最後に味付けだけ!
色付けが欲しい時は、小ねぎをぱらぱらと乗せて出来上がり。

マイタケは、食物繊維も多く、腸にもいいようですよ!
毎日食べて、ダイエットに成功した方もあるみたいです。

スピードメニューが好きな方はぜひ!(^’^)
やっぱり手作りが美味しいです。

マイタケは水に溶けやすい水溶性食物繊維で整腸作用もあるので続けて食べるのもいいですね!

食生活と、軽い運動を入れると更に腸の活動がよくなりますので、動きの方で何がした方がいいかな?って気になる方や心配な方は、ご相談くださいね!(^’^)