肩コリの緩和ヨガで喜ばれました！
さんさんサロンさんのヨガ教室に行ってきました。
皆、肩こりがすごいようで、肩・首周りをほぐすポーズをたくさん取り入れました。
ご自宅でも出来るものばかりなので、気になるときはぜひ、お家でもやってみてくださいね。
その後は、みんなで、観音力カードを引きました。
私は、守護を引きました。
元気をもらえました。
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