肩コリの緩和ヨガで喜ばれました!

さんさんサロンさんのヨガ教室に行ってきました。

皆、肩こりがすごいようで、肩・首周りをほぐすポーズをたくさん取り入れました。
ご自宅でも出来るものばかりなので、気になるときはぜひ、お家でもやってみてくださいね。

その後は、みんなで、観音力カードを引きました。
私は、守護を引きました。

元気をもらえました。