グループ体操

甲府の公民館でグループ体操をしてきました。
約1時間の背骨体操後その後希望者へ簡単な背骨矯正をおこないました。

（肩甲骨の間の菱形筋のトレーニング）

（座骨神経のストレッチから腸脛靱帯も伸ばします）
皆さん、背骨の歪み方には当然個人差がありますが、
ゆるめの体操の後に、各人の背骨の歪みポイントを道具を使って矯正して、

最後に歪まない体を作るために筋トレまで行なう流れになっています。

ありがとうございました。

「背骨コンディショニング」をホームページからのお申込みの場合、通常体験料1000円（体調や要望のヒアリング＋1時間の背骨コンディショニング体験）のところが無料となります。