本日のポーズは、ゴキブリのポーズです

 

本日のポーズは、ゴキブリのポーズです。

仰向けに寝て手と足を天井に向けてブラブラと動かすポーズですけど、意外と運動量がありますよ!

ぜひ、動画見てやってみてください

https://youtu.be/TIInvCy3dGw

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