山梨ヨガのこうちゃんです。不思議なスパイクボール!を使ってみると

山梨ヨガのこうちゃんです。

先日のケアプランいなみさんのヨガのレッスンの前に、スパイクボールを各自にお渡しして、簡単な使い方をお話しました。

 

 

そしたら皆さん各自で、自分の気持ちいい部分の腰や腿の裏側、膝にあてて「気持ちいい」と声を出して実感しています。

「適度に刺さるような痛みがあって柔らかいから滑ったりしないのがいいですね」なんてヨガのレッスンそっちのけでしばらく時間が

過ぎていきました。

気持ちいいのが一番と私も一緒になって凝り固まったところを解して楽しい時間になりました。



初回体験ヨガをホームページからのお申込みの場合、通常体験料500円のところ無料となります。

堀内貢次