11月のコレカラ教室に出張してきました。

11月19日、恒例の昭和町の社会福祉協議会主催のコレカラ教室へ行ってきました。
椅子を使用しても背骨コンディショニング体操です。

（肩甲骨の体操。みんな大谷選手のポーズしてます）

寒い時期になってきましたので、ウォーミングアップも兼ねて肩甲骨をしっかりと動かして、ストッレ多めの体操教室を心がけました。
体操教室の後は、質問コーナーで、「どんな体操が、自分には合っているのかしら！？」等々の質問を受ける機会も増えてきました。

また、12月も13日㈮に同じ場所で体操教室行ないます。昭和町の方は是非ご参加下さいね。

「背骨コンディショニング」をホームページからのお申込みの場合、通常体験料1000円（体調や要望のヒアリング＋1時間の背骨コンディショニング体験）のところが無料となります。