腰痛をほぐすために始めたヨガは、現在で15年目です。
私はもともと体が硬くて開脚の前屈は手もつけませんでした。太ももの裏側がなんて痛いんだと思ったほどです。
でも続けて行くと、どんどん体が柔らかくなり腰の痛みだけでなく体の歪みも整っていくのを実感。
更に深い呼吸で気持ちが穏やかになり仕事のストレスからも解放され人にも優しい気持ちになるのに気付いたりしました。
ヨガは決して難しいものではありません。無理をせず優しいポーズを続けて体や心の変化を感じてみて下さい。
一緒に楽しく心地よい時間を過ごして笑顔になりましょう。
カナリヤ ヨガ教室 （ケイアンドエスグループ）
【本社】
住所〒400-0501 山梨県南巨摩郡富士川町青柳町270-3TEL 0556-22-3237
FAX 0556-22-3236
携帯 090-3319-8184（堀内）
メール horiuchi.kands＠gmail.com（「@」を、半角「@」に変えてメールをご送付下さい。）
【東京支社】
住所〒105-0013 東京都港区浜松町1-1-10 5FTEL 03-3431-1293
FAX 03-3431-7198
携帯 090-3319-8184（堀内）
メール horiuchi.kands＠gmail.com（「@」を、半角「@」に変えてメールをご送付下さい。）
ヨガ教室（２会場）
青柳教室
住所 南巨摩郡富士川町青柳町270-3（内階段で4階へ）開催 毎週木曜日 10時~、13時30分~
※旧52号線の青柳2丁目の交差点を富士川町役場方面で曲がり右側の3軒目
南アルプスヨガ教室
住所 南アルプス市飯野2971 桃源文化会館（２階）開催 毎週木曜日 19時30分〜、第1・第3土曜日 10時~
＊桃源文化会館は改修工事中で10月末まで使用できないため、南アルプス市飯野3658-2 ホテル白根（1階和室）になります。
「手ぶら体験ヨガ」をホームページからのお申込みの場合、通常体験料５００円のところ無料となります。
＊「手ぶら体験ヨガ」のご希望の方へ
お身体にあった無理のない「らくらく健康ヨガ」を楽しんでいただけるよう、体調・お身体の状態をお聞きしますので開始時間３０分前にお越しください。
＊２度目以降にご参加の方へ
開始時間の１５分くらい前にお越しください。
「背骨コンディショニング体験」をホームページからのお申込みの場合、通常体験料3000円のところ無料となります。
「背骨コンディショニング」をホームページからのお申込みの場合、通常体験料1000円（体調や要望のヒアリング＋1時間の背骨コンディショニング体験）のところが無料となります。
