山梨の南アルプス市の「ゆめこころ」さんへ出張ヨガレッスンに行ってきました
2018年9月17日
9月16日（日）に山梨県南アルプス市の「ゆめこころ」さんのイベントに招待されまして、 肩らくヨガの出張ヨガに行ってきました。 最近は涼しかったのに、この日は30度近くまでいき、体育館でのヨガでしたので、ちょっとしたホット […]
9月10日、今月も山梨から離れて、渋谷区でシニアヨガをしてきました。
2018年9月11日
今日は、月に一度の渋谷区の老人ホームでのヨガ教室でした。 二部制になっていて、一部目は、入館されている方向けの椅子ヨガです。 皆さん、いつもの顔ぶれで、私もなんかウキウキしてつい笑顔になってしまいます。 一部での注意点 […]
渋谷区の老人ホームでのヨガ教室
2018年8月27日
昨日は、山梨のヨガから離れて、渋谷区の老人ホームでのヨガ教室でした。 開始の10分前には、皆さんが集まっていただきとても嬉しかったです。 二部制の一部では、入居されている方へ向けてのヨガで、椅子ヨガを行いました。 注意す […]
今日は、山梨のヨガから離れて渋谷区でシルバーヨガ教室行いました
2018年7月24日
今日は毎月恒例の東京渋谷区の老人ホームでのシルバーヨガでした。 全て椅子を使ってのヨガクラスです。約30分間肩回りから、首、体側、足としっかりと動いて 頂きました。 後半は身体がポカポカとして頂き皆さんの笑顔が見られてよ […]