レッスン

瞑想のまりちゃんと一緒に、股関節ほぐしヨガしてきました

車で出張ピザ屋さんが自宅近くに来ていたので、思わずよって注文していたこうちゃんです。 家の近くには、配達ピザ屋さんがないから嬉しいですね。(^_^)v 瞑想のまりちゃんとコラボで私は、瞑想前の解しヨガをしてきました。 最 […]

ヨガビリーボールを踏んで血流を促しました。

1年半ぶりに参加していただいたKさんが、たくさんおしゃべりしながらほぐしのヨガをしていただき 嬉しかった、こうちゃんです。   体を動かすことが嫌いなようで、今回は、膝痛があって周りの方の勧めもあっての参加でした。   […]

100歳まで元気で動ける健康ヨガ

こんにちは！   コンビニで買い物をした時に、「袋はどうしますか？」と聞かれましたので、「持っています」と答えたら、「貸してください。お入れしすよ！」と いわれたので、「やさしいですね！ありがとう！」って答えて微笑んでも […]

待ち合わせの時にいつも使っているコインパーキングが急に建設現場に変わってしまい、ちょっと焦ってしまった こうちゃんです"(-""-)" 何とかぎりぎり間に合って、お客さんの時間を奪わなくてよかったです。(*^^*) 今日 […]

最近汗をかくようになりました。

いつも通ってくれている、皆勤賞のHさんです。 今日は、いろいろお話が出来て楽しかったです。 体を動かすことはほとんどしてこなかったようで、「汗をかいたことが無いの！」と お話してたけど、最近「汗をかくようになったわ！」と […]

青柳スタジオ　2か月ぶりの再開です。

4月16日からお休みだった、青柳教室（自宅）の再開です。 みんなとは久しぶりの再開でとても嬉しかったです。 皆さんお元気で笑顔たっぷりのレッスンで1時間過ごせました。 本日は久しぶりという事もありまして体のいろんな部位を […]