今月も山梨ヨガから離れて渋谷のシルバーヨガに行ってきました。
2018年10月18日
毎月一度お伺いしている渋谷区の老人ホームでのシルバーヨガです。 二部制で、一部は館内の方向けのシルバーヨガです。 今回は、5人ほどに参加して頂きました。 椅子ヨガをメインに肩回りをしっかりと動かしていただきました。 写真 […]
100歳まで元気で動ける!背骨コンディショニング
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毎月一度お伺いしている渋谷区の老人ホームでのシルバーヨガです。 二部制で、一部は館内の方向けのシルバーヨガです。 今回は、5人ほどに参加して頂きました。 椅子ヨガをメインに肩回りをしっかりと動かしていただきました。 写真 […]