11月のコレカラ教室に出張してきました。
2024年11月21日
11月19日、恒例の昭和町の社会福祉協議会主催のコレカラ教室へ行ってきました。 椅子を使用しても背骨コンディショニング体操です。 （肩甲骨の体操。みんな大谷選手のポーズしてます） 寒い時期になってきましたの […]
7月の昭和町「これから」教室で背骨C体操しました
2024年7月13日
7月の背骨コンディショニング体操をしてきました。 基本は、椅子を使っての背骨C体操ですが、もう6～7回目になるので、かなりの体操メニューが増えてきました。 まずは、背骨コンディショニングで大切な仙骨は動きますというお話か […]
