レッスン
11月のコレカラ教室に出張してきました。

11月19日、恒例の昭和町の社会福祉協議会主催のコレカラ教室へ行ってきました。 椅子を使用しても背骨コンディショニング体操です。 (肩甲骨の体操。みんな大谷選手のポーズしてます)   寒い時期になってきましたの […]

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7月の昭和町「これから」教室で背骨C体操しました

7月の背骨コンディショニング体操をしてきました。 基本は、椅子を使っての背骨C体操ですが、もう6~7回目になるので、かなりの体操メニューが増えてきました。 まずは、背骨コンディショニングで大切な仙骨は動きますというお話か […]

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グループ体操

甲府の公民館でグループ体操をしてきました。 約1時間の背骨体操後その後希望者へ簡単な背骨矯正をおこないました。 (肩甲骨の間の菱形筋のトレーニング) (座骨神経のストレッチから腸脛靱帯も伸ばします) 皆さん、背骨の歪み方 […]

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