ヨガビリースキルアップ講座に参加しました。
2019年12月21日
12/15(日）ヨガビリー講師のためのスキルアップ講座に参加してきました。 今回のテーマは「筋膜と舌剥がし」です。 なので、トゲトゲのスパイク状のボールを使って体を解していくというヨガビリーボ […]
瞑想の麻里ちゃんと、ヨガのコラボをしてきました。
2019年11月16日
11月12日（火）若草の洲貝麻里さん（まりちゃん）のスタジオ,「さんさんサロン」で、ヨガと瞑想のコラボ企画をしてきました。 私は、ヨガの担当で瞑想に集中できるように、股関節回りの解しをメインにポーズを取るように心がけまし […]
陰ヨガ指導者養成講座レベル1 を受講してきました
2019年9月18日
9/14（土）陰ヨガ指導者養成講座レベル1を受けてきました。 講師は、以前も陰ヨガの講座で参加したことのある、沢りえ先生です。 今回のレベル1は、ア―サナ部分をメインにして、基本的な陰ヨガポーズの入り方や注 […]
渋谷の老人ホームで笑いヨガやってきました。
2019年7月27日
こんにちは。 地元、富士川町のお祭りが台風が来ていて雨で行われるのか？中止になってしまうのか？ お祭りで、夜の食事を調達しようとしていてヤキモキしている山梨ヨガのこうちゃんです。 7/23（火）は毎月の渋谷 […]
出口眞喜子先生のワークショップに参加してきました。
2019年7月27日
こんにちは。 来年のオリンピックのための交通規制のテストに、完全に巻き込まれてしまい、ルートを変えて裏道のつもりが、どこへ行っても大渋滞で 2つの約束の時間に間に合わなくて慌ててしまってソワソワした山梨ヨガのこうちゃんで […]