大殿筋筋トレ『バックキック』

本日は、脊柱管狭窄症の症状のある方が参加されました。
左の股関節から膝にかけて何か違和感があるようで、仙骨の傾きをみると、右に傾いておりました。

グループ体操でしたので、しっかりゆるめの体操と仙骨枕での矯正をして、歪まない筋肉作りのために
『バックキック」をしっかり行いました。

（痛みのある方を念入りに行ないました）
体操後はかなり、足腰が軽くなっていただけたようです。

是非、筋トレは、一週間に2回続けてください。

「背骨コンディショニング」をホームページからのお申込みの場合、通常体験料1000円（体調や要望のヒアリング＋1時間の背骨コンディショニング体験）のところが無料となります。