八王子で背骨体操のフォローをしてきました。

八王子市の市民講座に20人以上も集まっていただき背骨体操のフォローをしてきました。

今回はシニア向けの背骨体操でした。皆さん健康意識が高くて、今の段階から
関節を柔らかくして、筋力アップしていくと、姿勢が崩れず、からだの痛みも少なくなりますから
是非ぜひ続けていただきたいと思いました。

「背骨コンディショニング」をホームページからのお申込みの場合、通常体験料1000円（体調や要望のヒアリング＋1時間の背骨コンディショニング体験）のところが無料となります。