道の駅富士川　背骨コンディショニング体操体会会

道の駅富士川会場で、今日は背骨コンディショニング体操体験会の2日目でした。

先週よりもすこしずつ内容がきつく行いましたが、皆さんしっかりと体操が出来ていました。

背骨コンディショニング体操では、写真のような大殿筋の筋トレ「バックキック」を大切にしています。
背骨が歪まないようにするために土台の仙骨が歪まない体を作ることが大切です。

「背骨コンディショニング」をホームページからのお申込みの場合、通常体験料1000円（体調や要望のヒアリング＋1時間の背骨コンディショニング体験）のところが無料となります。