ウィーキングのレッスンに行ってきました。

吉川恵一先生のスタジオでウォーキングのプライベートレッスンを受けてきました。

私の目標とする100歳まで元気で動けるテーマの根本は、しっかり歩けること!
なので、今のうちからしっかりとした歩き方をマスターして、生徒さんにも伝えて、いつまでも自分の足で
歩いていきたいと実感しました。

吉川恵一先生は、歩き方を見ただけで70歳代になった時に体がどうなってしまうか分かってしまうようです。

 

私も歩き方にクセがあるので、今日のレッスンで、意識的に体を傷めない歩き方をマスターしていこうと思います。