小冊子プレゼント

ヨガにまったく興味がなかったのがこの１冊で変わりました

ヨガに興味がなかった私がこのの小冊子を読んで、すっかりハマってしまったのは堀内先生の考え方にあります。
「歳を取るのが楽しくて、早く60歳になりたい。もっというと早く100歳になりたい」という堀内先生の言葉を聞いたとき、意味がまったくわかりませんでした。
それが、なぜ歳を取るのが楽しいのか、理由をじっくり伺ったとき、現実逃避をして無理やりポジティブに解釈しているのではなく、とても理にかなっていて、今が幸せ！と思えることがぱぁ！っとイメージできました。
その瞬間から本当に歳を取るのが楽しいと思えるようになり、今この瞬間を大切に生きられるようになりました。ヨガ本というカテゴリーにとどまらず人生を変える一冊です。
※個人の感想であり、結果を保証するものではありません

よし、ホットサンドイッチのポーズを毎日続けよう❗️という気にさせてくれます。

１００歳でも元気で動けるヨガメソッドの小冊子を読ませていただきました。

今までなんとなく筋力が落ちている感覚はあったんですが、なにもできなくて。小冊子を読んで、この魔法のメソッドが１００歳でも元気で動けることに効果的なのかとってもよくわかりました。筋肉と柔軟性の大切さも理解できました(^^)

最後に大地のポーズをやっていたら窓からの風が心地よくてとても心が落ち着いてリフレッシュできました。

簡単にできるメソッドなので、仕事中にトイレに立ったタイミングとかにでもやったら続けられそうです！日常的に簡単にできて体を元気に保てるメソッドを教えていただきありがとうございました！

目を通させていただきました。
お人柄が表れた、分かり易い温かな文章だと思いました。
よし、ホットサンドイッチのポーズを毎日続けよう❗️という気にさせてくれます。

※個人の感想であり、結果を保証するものではありません

毎日１、２分寝る前にでもやってみようかなぁと読み終わったあとは思っています。

とても筆者の人柄が滲み出ていて、楽しく読みました。
そんなに時間もかからず最後まで読み切ってしまいました。
人生100歳時代ですか？もう還暦は通過点ですかね。
一つのポーズ、一つの妄想（妄想好きです。）で100歳まで、自分のことは自分で。自分の飯は自分で作る、いいですね。
妄想すれば、100歳まで元気で生きられるような気になってきました。
ただ、続けることができるか…
何かとストレスが溜まるような生活ですが、毎日１、２分寝る前にでもやってみようかなぁと読み終わったあとは思っています。
また、このような発信を今後も続けていってください。

※個人の感想であり、結果を保証するものではありません

とてもいいですね☺️✨　前向きな気持ちになります。

先生、ありがとうございます✨
一気に目を通させていただきました。
とてもいいですね☺️✨　前向きな気持ちになります。
近所の方にも教えてあげたいと思いました。
私も、足腰をもっと鍛えたいと思いました。
是非、私のグループでシェアしていただけたらと思います。
また、小冊子がありましたら、何部か買い取らせていただけたらと思います。
よろしくお願いいたします
※個人の感想であり、結果を保証するものではありません

「100歳でも元気で動ける体」はみんな人生の目標

「100歳でも元気で動ける体」はみんな人生の目標だと思います。
この本を読んで、1つのポーズを毎日丁寧に行うことは自分自身を大切にすることだと思いました。
日々の生活に追われ、自分の事はついつい後回しにしてしまいがちですが、「100歳でも元気で動ける体」を目標に丁寧にホットサンドのポーズを続けていきたいと思います！だと思います。
この本を読んで、1つのポーズを毎日丁寧に行うことは自分自身を大切にすることだと思いました。
日々の生活に追われ、自分の事はついつい後回しにしてしまいがちですが、「100歳でも元気で動ける体」を目標に丁寧にホットサンドのポーズを続けていきたいと思います！

※個人の感想であり、結果を保証するものではありません

お人柄が表れた、分かり易い温かな文章だと思いました。

目を通させていただきました。
お人柄が表れた、分かり易い温かな文章だと思いました。
よし、ホットサンドイッチのポーズを毎日続けよう❗️という気にさせてくれます。素晴らしい‼️
※個人の感想であり、結果を保証するものではありません