ヨガの勉強

陰ヨガ指導者養成講座レベル1 を受講してきました

2019.09.18
9/14(土)陰ヨガ指導者養成講座レベル1を受けてきました。 講師は、以前も陰ヨガの講座で参加したことのある、沢りえ先生です。   今回のレベル1は、ア―サナ部分をメインにして、基本的な陰ヨガポーズの入り方や注意点、安全にポーズを続けるためのプロップという道具(四角いブロ
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出口眞喜子先生のワークショップに参加してきました。

2019.07.27
こんにちは。 来年のオリンピックのための交通規制のテストに、完全に巻き込まれてしまい、ルートを変えて裏道のつもりが、どこへ行っても大渋滞で 2つの約束の時間に間に合わなくて慌ててしまってソワソワした山梨ヨガのこうちゃんです。   7/21(日) 出口眞喜子の先生の 
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笑いヨガリーダー養成講座に参加してきました

2019.07.06
こんにちは。 ウクレレの練習会に参加した帰りに、友達のまりちゃんから庭の畑のもぎ立てきゅうりを頂いて、お味噌を付けて 酒のつまみにしようと思った、山梨ヨガのこうちゃんです。   笑いヨガリーダー養成講座に参加   6月29日、30日で東京の水道
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陰ヨガのベーシックコースに参加してきました

2019.06.23
陰ヨガの基本 6月22日(土)、代々木のアンダーザライトで沢りえ先生の陰ヨガベーシックを受けてきました。 陰ヨガのポーズは、一つのポーズを3~5分以上キープして筋肉を緩めていくのが特徴的です。続けることによって関節の可動域が 広がり柔軟性が高まります。また慣れてくると、リラックス感
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ヨガビリーインストラクター養成講座の最後の講義に参加

2019.05.31
5月の暑さでも、朝方の冷え込みで首を寝違えたみたいで、左側を向けなくなってしまった山梨ヨガのこうちゃんです。 5月27日、28日の19時から、ヨガビリーのインストラクター養成講座の最後の講義、「東洋医学」を受けてきました。 講師は、鍼灸師の岩崎 俊先生です。 とても若いのに、自身がとても
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ヨガビリー新聞から

2019.04.22
ヨガビリーの代表の須之内先生の毎月発行しているヨガビリー新聞です。   すごく絵が上手で分かりやすいですー (^^)/ 下半身の解しや鍛えることがの大切さが伝わってきます。 ヨガビリーの目的は、自分の力でいつまでも自由に生活していき健康寿命を延ばすことなので
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ヨガ保険の更新に行ってきました。

2019.04.22
こんにちは。 4月21日(日)ヨガ保険の更新で千代田区へ行ってきました。 正式な名称は、ヨガ安全指導員の保険。 その日は、オーガニックライフ東京というヨガの大きなイベントがあって、その会場内の、体育館の中で行われました。   更新に当たって、講義があり
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ヨガ保険の更新してきました。

2019.04.21
今日は、東京の千代田区へ行ってヨガの保険の更新をしてきました。     まずは、更新前に講義です。この日は、オーガニックライフ東京のヨガのイベント会場でもあって保険以外の方達もたくさんいる中で体育館で講義を受けました。いろいろなヨガでの事故例を聞いたりし
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山梨ヨガのこうちゃんです。 千葉のヨガビリー同好会で研修してきました。

2019.04.11
こんにちは。山梨ヨガのこうちゃんです。 今日は、千葉の若葉いきいきセンターでヨガビリー同好会に参加してきました。   ヨガビリーとは、ヨガとリハビリを合わせた心と体を調える新しいヨガで、自分の力でいつまでも自由に生活していく、健康寿命を延ばすためのヨガです。  
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山梨ヨガのこうちゃんです。 ヨガビリーインストラクター養成講座の6日目です

2019.04.01
こんにちは。山梨ヨガのこうちゃんです。3月31日(日)ヨガビリーのインストラクター養成講座の第6日目を受けてきました。 ヨガビリーとは、ヨガとリハビリを合わせた心と体を調える新しいヨガで、自分の力でいつまでも自由に生活していく、健康寿命を延ばすためのヨガです。 第6回目で私以外のお二人の
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山梨ヨガのこうちゃん 千葉の若葉区でヨガビリーの勉強に行ってきました。

2019.03.30
こんにちは。山梨ヨガのこうちゃんです。 3月25日に今勉強中のヨガビリークラスの見学をしてきました。 ヨガビリーとは、ヨガとリハビリを合わせた心と体を調える新しいヨガで、自分の力でいつまでも自由に生活していく、健康寿命を延ばすためのヨガです。 代表のみちこ先生に付いて、この日は、先
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山梨ヨガのこうちゃんです。 ヨガビリインストラクター養成講座5日目

2019.03.08
こんにちは。山梨ヨガのこうちゃんです。 3月3日(日)に千葉のヨガビリー・スタジオでヨガビリー インストラクター養成講座の第5日目を受けてきました。 ほぼ同時期に養成講座を受けている、女性お二人と私の3人で、交代にヨガビリーの実際のクラスを想定したシークエンスを行うという課題の日でした。
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山梨ヨガのこうちゃん、東京でヨガビリークラスの体験です

2019.03.06
こんにちは。山梨ヨガのこうちゃんです。 2月26日火曜日の14時~、東京のある障害施設でヨガビリー代表のみちこ先生と一緒にヨガビリークラスへ補助として参加してきました。 生徒さんは、普段、車いすの生活が多いため、マットに寝転ぶ形でヨガビリークラスが始まります。先生は、生徒さんの腰回りや、
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山梨ヨガこうちゃん! ヨガビリー講師養成講座4日目に行ってきました。

2019.02.13
山梨ヨガのこうちゃんです。 先日の日曜日、ヨガビリー指導者養成講座の4回目を教わりに千葉市まで行ってきました。 今回は、補助具としてセラバンドを使用してのポーズを勉強してきました。 ヨガビリーの5つの特徴(1.脳への刺激、2.丈夫な骨と筋肉作り、3.セラピー効果、4.骨を丈夫に、5
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ヨガビリーのインストラクター養成講座にいってきました

2019.01.30
こんにちは。山梨ヨガのこうちゃんです。 1月末の週末に、ヨガビリーのインストラクター養成講座の2回・3回を受けてきました。 2回目は、スパイクボールを使わず、ヨガビリーの中で行う、ポーズをたくさん教えてもらえました。 中には、私が勉強して生徒さんに伝えている、広池ヨガに近いものもあ
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山梨から離れてヨガビリーのアドバイザー養成講座を受けてきました。

2018.12.04
11月28日(水)以前からとっても関心のあった、ヨガビリーという、ヨガとリハビリを組み合わせたアドバイザー養成講座を受けてきました。 私自身も、シニアヨガやシルバーヨガを中心にヨガ教室をしているため、とっても興味がある内容で、千葉市の教室へお伺いして代表の須之内美知子先生から直接、丸1日間かけ
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山梨から東京へ「アームバランスや逆転のポーズ」のワークショップへ行ってきま…

2018.11.14
昨日は山梨から離れて、「アームバランスや逆転のポーズ」のワークショップへ行ってきました。 自分自身の中では特に課題が多いのがアームバランスや逆転のポーズで、かなり苦手意識が強いせいか日々の練習でもつい飛ばしがちになってしまいます。 なので、少しでも毎日の練習に取り入れようと決め、急遽申し
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昨日は山梨から離れて池袋でヨガビジネスの勉強会に行ってきました。

2018.09.20
きのうは、月の一度のヨガのビジネス面での勉強会に行ってきました。 いろんな業界の方と5時間いろんなテーマで意見交換をしていきます。 特に、印象深かった昨日のテーマは、「自分自身が第三者からどう思われている」かを知るためのワークでした。 自分の事は自分が分かっているつもりでも
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ワークショップに行ってきました

2018.08.19
山本先生の体幹の強化するためのワークショップに行ってきました。     今回のワークショップで刺激を受けたのは、ポーズをする時のアライメント(骨と関節の正しい配置)の大切さを改めて知りました。 身体を意識しないでポーズに入っていくのではなくて、意識
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