3つの特徴

特徴1.らくらく健康増進

「らくらく健康ヨガ」は、とても心地いいヨガです。身体に無理のかかる動きはしません。身体が硬い方、体力に自信のない方でも全員が楽しみながら健康増進できます。

特徴2.身体の不調を改善

「らくらく健康ヨガ」は運動不足の解消にとどまらず、身体の不調の改善を目指します。肩のコリ、腰の痛み、膝の痛み、首のコリといった身体の詰まり、目の疲れ、片頭痛、不眠、手足の冷えといった不調を日常生活に近い無理のない動きのなかで解消・改善していきます。

特徴3.こころも元気に

心の面も元気にするヨガです。身体のコリ、詰まりを解消することだけでなく、心から元気になれる「らくらく健康ヨガ」です。生徒さんから「リセットできました!」「明日からまた、頑張れます(^^)」といった声が多いです。


「手ぶら体験ヨガ」をホームページからのお申込みの場合、通常体験料500円のところ無料となります。